Ola de calor: a qué hora es recomendable hacer ejercicio físico
Las altas temperaturas son agobiantes y especialistas recomiendan ciertos horarios para hacer gimnasia y así evitar los golpes de calor.
11 de enero de 2022
En todas partes del país, las altas temperaturas no dan tregua. La sensación térmica que escala a los 40 °C es realmente agobiante transitar por la ciudad.
En esa línea, especialistas recomiendan no exponerse al calor realizando actividad física en ciertos horarios del día, puesto que una persona podría fácilmente descompensarse. No obstante, sí es posible hacer gimnasia muy temprano en la mañana, a primeras horas de la jornada, o tarde/noche, cuando ya se fue el sol.
"Caminamos una hora y media a la mañana", "con la ola de calor, trato de hacer todo lo posible a la mañana. No quiero dejar de hacer deporte", entre los testimonios que recopiló Telenueve de aquellos ciudadanos que optan por ejercitarse bien temprano.
