¿Qué alimentos ayudan a proteger la memoria?

Existen varios grupos de alimentos que tienen en su composición un sinfín de propiedades positivas para el buen funcionamiento del cerebro. Frutas, vegetales, semillas, carnes y más.

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"La alimentación es clave para cuidar a nuestro cerebro. Hay estudios que indican que la obesidad va directamente de la mano con trastornos cognitivos", destacó la licenciada en nutrición Andrea Purita (M.N. 1.420), en el aire de Qué Mañana.

En esa línea, la especialista ahondó en qué alimentos ayudan al buen y sano funcionamiento del cerebro. "Vamos a arrancar con el chocolate. Yo doy chocolate, porque tiene gran cantidad de polifenoles antioxidantes", precisó.

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