Grandes beneficios y aportes de la fruta: ¿Lo sabías?

Es un hecho, comer fruta aporta un sinfín de nutrientes y beneficios para el organismo. ¡La fruta es sabrosa, nutritiva e ideal para todo momento del día!

"Cuanto más color, más variedad, más vitaminas, más saludable", explicó la licenciada en nutrición Andrea Purita (M.N. 1.420), en el aire de Qué Mañana.

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En esa línea, la especialista invitada destacó algunos beneficios de diferentes tipos de fruta:

• Pomelo: "Tiene pocas calorías, como todas las frutas. Tiene vitamina C y fibra, y ayuda a prevenir problemas renales".

• Manzana: "Tiene gran cantidad de fibra, es antioxidante y posee pectina, que ayuda a cuidar la microbiota intestinal".

• Naranja: "Líder en vitamina C, gran cantidad de potasio y muchos minerales".

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