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Sabroso sándwich de cerdo desmenuzado
Juan Ferrara nos enseña a preparar un sándwich irresistible: bondiola de cerdo marinada en cítricos, miel y especias hasta quedar bien tierna y jugosa, servida en un suave pan de batata casero con semillas y acompañada por un fresco coleslaw que aporta crocancia y equilibrio.
5 de marzo de 2026
INGREDIENTES
Para la bondiola
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1 bondiola de cerdo (2 a 2,5 kg aprox.)
Para la marinada
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4 cdas de aceite
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2 tazas de jugo de naranja fresco
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½ taza de jugo de limón fresco
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7 dientes de ajo pelados
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3 cdas de miel
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3 cdas de orégano seco
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Sal y pimienta negra a gusto
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1 cda de ají molido
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2 cdas de comino
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3 cdas de pimentón dulce
Para el pan de batata
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500 g de harina 0000
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125 cc de agua
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25 cc de aceite
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150 g de puré de batata
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2 cdas de miel
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10 g de levadura
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5 g de sal
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Huevo para pincelar
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Semillas de sésamo c/n
Para el coleslaw
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Repollo
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Zanahoria
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Manzana verde
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Mayonesa c/n
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Mostaza c/n
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Miel c/n
PROCEDIMIENTO
Bondiola marinada
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Licuar todos los ingredientes de la marinada hasta obtener una mezcla homogénea.
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Cortar la bondiola en 2 o 4 partes a lo largo para acelerar la cocción.
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Colocar la carne en una asadera profunda y cubrir con la marinada.
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Tapar bien con papel aluminio y llevar a la heladera a marinar al menos 2 horas (idealmente toda la noche).
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Cocinar en horno moderado a 170°C durante 2 a 2½ horas.
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Cada 45 minutos revisar la cocción, dar vuelta la carne y verificar que haya líquido suficiente.
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Si se evapora demasiado, agregar más jugo de naranja y limón respetando las proporciones.
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Una vez cocida, desmenuzar la carne y mezclar con el jugo de cocción para que quede bien jugosa.
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Reservar en una fuente o asadera tapada para recalentar antes de armar los sándwiches.
Pan de batata
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Mezclar la harina, el agua, el aceite, el puré de batata, la miel, la levadura y la sal hasta formar una masa.
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Amasar hasta lograr una textura suave y homogénea.
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Dejar descansar la masa hasta que leve.
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Dividir en porciones de 120 g y formar bollos.
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Colocar en placas, dejar levar hasta duplicar su tamaño.
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Pincelar con huevo, espolvorear semillas de sésamo y hornear a 180°C durante 15 minutos o hasta dorar.
Coleslaw
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Cortar el repollo bien fino.
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Rallar la zanahoria y cortar la manzana verde en tiras finas.
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Mezclar con mayonesa, mostaza y miel hasta obtener una ensalada cremosa y equilibrada.
Armado
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Abrir los panes de batata al medio.
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Colocar una buena porción de bondiola desmenuzada caliente.
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Agregar el coleslaw por encima para aportar frescura y crocancia.
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Cerrar el sándwich y servir bien caliente.
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