Alimentos para desintoxicar el organismo: consejos de la licenciada Purita

Alimentarse de forma sana y variada es realmente necesario para una buena y mejor calidad de vida. Es así que, en el aire de Qué Mañana, la licenciada en nutrición Andrea Purita (M.N. 1.420) extendió consejos sobre grupos de alimentos que son beneficiosos para desintoxicar el cuerpo.

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En esa línea, la especialista invitada destacó algunas recomendaciones sobre frutas y verduras ideales:

• Tomate, "contiene 'licopeno', un antioxidante. Y contiene gran cantidad de vitamina C y mucha cantidad de agua".
• Pepino, "tiene gran cantidad de agua en su composición".
• Zanahoria, "tiene gran cantidad de vitamina A y actúa como un diurético natural".
• Apio, "tiene mucha cantidad de agua y en los hilitos está la fibra. La fibra ayuda a eliminar toxinas".
• Remolacha, "otro diurético natural". También el espárrago, el alcaucil, la sandía y el melón.

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