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Muslos a la miel con pasta de berenjenas y garrapiñada de garbanzo
Kari Gao (@karinagao) nos cuenta cómo hacer un plato sabroso y de sencilla preparación.
20 de marzo de 2026
INGREDIENTES
- 4 pata muslo
- Manteca
- Tomillo y romero
- 1 dIente de ajo
- Miel
- Hojas de cilantro y perejil
- Jugo de limón
Para la berenjena:
- 2 berenjenas
- Aceite de oliva
- Sal y pimienta
- 1 diente de ajo
- 1 cucharada de tahini
- Jugo de limón
- 1 cucharada de pimentón ahumado
Para la garrapiñada:
- ½ taza de agua
- 1 taza de azúcar
- 1 taza de garbanzos
- 15 gr de semilla de sésamo blanco
PROCEDIMIENTO
- En una sartén cocinar el pollo con manteca y aceite, hierbas frescas, diente de ajo.
- Dorar de ambos lados y terminar la cocción con miel.
- Para las berenjenas, cocinarlas en la hornalla y dejarlas enfriar.
- Procesar hasta lograr hacer un puré y mezclar con todos los ingredientes.
- En un wok agregar el agua, azúcar y el garbanzo (tiene que estar cocido y luego secado al horno bajo hasta quitar toda humedad) y llevar a fuego, siempre revolviendo hasta que se haga un almíbar denso.
- Retirar del fuego, agregar las semillas y seguir revolviendo hasta cristalizar el azúcar.
- Una vez frío el almíbar, llevar a fuego en sartén, revolver nuevamente hasta que el azúcar suelto se derrita y envuelva a los garbanzos.
- Hacerlo revolviendo un poco, dejar reposar unos minutos, revolver nuevamente, así hasta que tomen un color dorado.
- Dejar enfriar.
- Emplatar el puré, por encima el pollo cubrir con una mezcla de jugo de limón, aceite y hojas de perejil y cilantro, y los garbanzos.
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